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床垫子上面用铺褥子吗|睡在适合你的床垫上,身体会有什么感受?

2019-02-22 15:27:10 热度:678 ℃
[导读]:本文(《睡在适合你的床垫上,身体会有什么感受?》)由来自奉化的用户投稿,并经由本站(上海稀好)结合主题:床垫子上面用铺褥子吗,收集整理了众多资料而成。主要记述了睡眠等方面的信息。相信从本文您一定可以获得自己所需要的!

相比南北方豆腐脑爱好者们每年都要为甜咸口谁好吃挣得你死我活,人们可从来没为床垫软硬而起过什么大争执。

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毕竟一直以来大家对软床垫的印象就不咋地,就连医生和专家也没为软床垫说过什么好话。

那么反过来说,硬床垫真的就比软床垫好吗?我们在选床垫的时候到底该怎么选?

长期睡软床会怎样?

长期睡软床会怎样?

我们如果平躺着睡在太软的床上或者软沙发上。

因为我们脊椎接触面材质太软,没法有效支撑柱脊柱,这时候腰部脊柱会向下凹陷。

这时,你的腰部和臀部肌群为了防止你的腰椎脊椎过度下凹,就会自发的收紧肌肉拉住腰椎。

床垫子上面用铺褥子吗|睡在适合你的床垫上,身体会有什么感受?

正因为腰肌和臀肌这样一晚上不休息给你拉着,你有时候一觉睡醒才会有腰酸背痛的感觉。

如果你身体健康,形态匀称,而且有定期锻炼身体的习惯,脊柱周围的肌肉力量相对比较强。

哪怕长期睡在软床上也不会有什么大影响。

但如果你腰部肌肉韧带力量都不足,又是长期伏案工作的人,缺少锻炼。

那你要是长期睡软床就可能造成腰肌劳损。严重点还会引发腰椎突出。

长期睡软床会怎样?

长期睡硬床会怎样?

有些人出现腰疼问题后去看医生,一般会从医生那么得到这么个建议:别睡软床了,睡硬床吧。

他们听了医生的建议,把几万块的席梦思给撤了,直接换了个几十块钱的床板,上面再铺个褥子就当床睡了。

床垫子上面用铺褥子吗|睡在适合你的床垫上,身体会有什么感受?

在这硬床睡了一段时间,他们发现早上起来倒是不腰酸背痛了。

但睡在这上面就老感觉硌得慌不舒服,晚上老来回翻身,感觉没休息好。

尽管硬床比软床有更好的支撑力,但支撑力太强未必就是好事,因为人的身体本来也不是平面。

当身体平躺在硬床上时,你的后脑勺、上背、臀部、后脚跟这些突出部位会先接触硬床。

为了支撑起身体,这些部位部位关节压力增大。

为了支撑起身体,这些部位部位关节压力增大。

时间一长,这些部位的血液流通就会减慢,让人不自主的会翻身改变姿势,睡觉要是老翻身,自然就容易休息不好。

长期睡软床会怎样?

床垫该怎么选?

床垫的核心就是支撑力均匀。在该支撑的地方支撑。不该支撑的地方就放松。

一张适合自己的床垫上,能让你的头颈肩背腰臀腿均在躺着的时候合理下陷,同时又能得到良好的支撑。

它能使你在入睡时,你的脊椎依然能处在自然的生理弯曲状态。

在这种状态下,人体的骨骼肌肉和神经才能得到了极大地舒缓和放松,你自然睡得够爽。

床垫子上面用铺褥子吗|睡在适合你的床垫上,身体会有什么感受?

而直接睡在像软沙发一样软的床垫显然不会让你身体的躯干得到很好的支撑。

而为了支撑力一味的选择睡硬床显然也是一个错误的传统观念。

这也是为什么现在越高级的酒店床垫越软而不是越来越硬。

哪怕是三星酒店,也至少会配置弹簧床垫。

而五星级酒店配置的可能是带乳胶、记忆棉、独立弹簧和舒适夹层的高级床垫。

床垫子上面用铺褥子吗|睡在适合你的床垫上,身体会有什么感受?

所以我们选床垫,不能只看软硬,应该根据个人的实际情况,再结合床垫的软硬程度进行调整才是最好的选择。

比如有的人选硬棕床垫睡,如果在棕床垫上覆盖一层棉被或者乳胶的薄垫,两者的优势刚好进行互补。

你的睡感自然就会得到很大改善。

另外,我们可以准备一些小物件来辅助,比如枕头。

如果睡得床比较软,可以配高枕头。

如果睡得床比较软,可以配高枕头。

如果睡得床比较硬,可以配低枕,还可以在腘窝下再垫一个垫子。

总之选床垫这事得多去尝试,不论是床垫,还是小物件,只要能让你睡得更舒服,那就可以试试看。

毕竟人这一辈子有三分之一的时间都是要在床上度过的。

所以,一定要选个真正让自己舒服的床垫才不算辜负自己这三分之一的人生啊。

床垫子上面用铺褥子吗视频

德爷栖身荒野, 给自己的云杉床垫铺上褥子, 像丛林豪宅

拓展阅读

床笠怎么用,是直接套在床垫上吗?那褥子铺在哪呢,还用铺床单吗:https://zhidao.baidu.com/question/2053045365674897627.html

床笠怎么用,是直接套在床垫上吗?那褥子铺在哪呢,还用铺床单吗:https://zhidao.baidu.com/question/2053045365674897627.html

相关问答

问:床垫上需要铺褥子吗

答:需要的,床垫买来时是用塑封膜封住的,主要是起到保结的作用,回家用时得拆掉封膜,以次保持床垫的透气性,防止因为返潮导致弹簧老化断折。床垫的表面材料一般为了耐久和拆洗,用的都是化纤材料,对人体有一定的刺激性,所以,建议铺褥子,纯棉的材质才是比较适合我们皮肤的,至于软硬程度和铺几层褥子,可根据个人需求了。

问:床垫上面还有必要铺褥子吗

答:在夏天床垫上面可不必铺褥子,冬天床垫上面还是有必要铺褥子。

问:床垫上面还有必要铺褥子吗?

答:床垫的表面材料一般为了耐久和拆洗,用的都是化纤材料,对人体有一定的刺激性,所以,建议铺褥子,纯棉的材质才是比较适合我们皮肤的,至于软硬程度和铺几层褥子,可根据个人需求了。

问:床笠怎么用,是直接套在床垫上吗?那褥子铺在哪呢,还用铺床单吗

答:床笠简单的说就是是直接套在床垫上的布质罩子,主要用途是包裹床垫,床垫本身非常容易落灰弄脏,再加上人为的破坏,短时间就会变得很脏,清洗起来也非常的不便,床笠解决了这个问题。
国内通常取床笠作为保护床垫的功能。其实床笠更可以作为床单使用。而且作为床单使用的时候,比普通床单更易固定防滑,国外更多是取床笠的这个功能。
由于国内的床笠通常只是作为简单的床垫罩,面料一般很普通甚至简陋。
国外的床笠却常常使用昂贵的面料,如此当床单使用时,才不亏待自己。住酒店的时候,大家不难发现,酒店床单的铺法都是包住床垫后压紧,外形亦如床笠一般。如果采取这种铺床办法,对家庭而言,还是直接使用高品质面料的床笠更为简便些。
需要说明的是,有些床笠,底部全部都有松紧,因此更像降落伞,还有些床笠,只有底部四只角位置加有松紧带。这是根据订单和厂家的设计,总的来说全部加有松紧的床笠更难制作,且成本较高,但自然固定效果也更好。床笠也是有着许许多多的材质的。确实,每一种事物或物品都有着许多不同的材质,也就导致价格不同,所以看对每件事,也应该是有着许多个方面的,而不能只是看到一处。

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评论

来自 长治 的客户 评论于 2019-03-07 08:15:25
天气凉了还是要铺的,能暖和很多。
来自 兴平 的客户 评论于 2019-03-04 12:25:09
纯天然乳胶床垫,睡感很好,没有什么异味,睡起来很静音,做工不错。
来自 商洛 的客户 评论于 2019-03-01 12:38:26
有,这样子更舒适一些,而且保护床垫整洁,
来自 义乌 的客户 评论于 2019-03-01 09:29:07
肯定要铺的,要不然咯人,还不是那么卫生
来自 安丘 的客户 评论于 2019-02-25 14:42:58
实物看起来非常好。客服小苹果非常耐心!!全五星
来自 新泰 的客户 评论于 2019-02-23 11:13:00
质量很好,比较软,一开始干躺,没啥感觉,睡了一个晚上以后,发现会有对身体的包裹感,还是很舒服的,卖家服务也是很到位,双十一之前买的,送货上门。做工感觉不错,拆包通风几天基本没有味道,天气好比较好散味吧。总的一句,还是很不错的!
来自 永城 的客户 评论于 2019-02-23 09:51:20
褥子铺在床笠下面,要铺床单的,因为脏了好洗吧
来自 新民 的客户 评论于 2019-02-23 01:18:16
床笠主要用途是包裹床垫,床垫本身非常容易落灰弄脏,再加上人为的破坏,短时间就会变得很脏,清洗起来也非常的不便,床笠解决了这个问题。褥子铺在床笠的下面,床笠的上面铺层床单,这样脏了只需换床单就好。
来自 洪湖 的客户 评论于 2019-02-22 18:09:11
好的不知道怎么形容了!已经买了几次了!特别舒服!服务很好,售后也不错!大家可以选购呦!我不是托儿~~~
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